Понять себя. В чем мое отличие от других? Что я могу делать лучше других?

Обрести самого себя, значит понять, кто ты и для чего живешь. Самое главное и самое сложное суметь познать свое истинное "я": услышать и понять свои чувства, мысли, мотивы. Задайте себе вопрос: Кто я? Каков я? Что, как говорят в спорте, является моей «коронкой»? Что отличает меня от других? А для этого нужно прислушаться к себе, к своей Душе, к своим чувствам, понять свои эмоции, понять, чего я хочу на самом деле и честно, с любовью и по достоинству оценить себя. Это сделать нелегко. И не каждому по плечу.
У нас принято проводить постоянную работу над ошибками, работу по исправлению ошибок, т. е. мы фокусируем внимания на негатив. Но главная наша задача развитие и рост, а это значит необходимо переключиться на позитив, т. е. необходимо понять, в чем мы сильны, какие качества следует развивать, а какие просто принять как ограничения, честно себе в этом признаться и не тратить всю свою жизнь на борьбу со своими недостатками и комплексами. Нужно принимать себя таким, какой ты есть. Ведь то, чего у нас нет, не проявится ни при каких обстоятельствах. Полезно задать себе вопрос: « А что я могу сделать лучше других? Чего я хочу на самом деле? Что мне нравится и хочется делать? И если бы я был обеспеченным человеком, чем бы я с удовольствием занимался? Ведь есть дело, где я лучший». Каждому человеку дан Богом, какой - то талант. Просто нужно его найти. А для этого важно разобраться с собственными ресурсами, подумать о своих увлечениях, хобби, определить свои достоинства, понять, в чем Ваша сила, определить те качества, которые помогут Вам достичь успеха.
Основой эффективного взаимодействия с собой является не только хорошее понимание себя, но также доверие и уважение к себе, к своей индивидуальности, к своей эмоциональной сфере. В этом случае важен не просто общепринятый контроль над всплесками эмоций, и не их подавление, а уметь открыто выражать свои истинные чувства - как положительные, так и отрицательные. Наши эмоции, несмотря на устойчивые мифы о вреде переживаний, нельзя разделить на вредные и полезные. Человеку по его природе свойственны как радость, так и печаль, как ненависть, так и любовь. Знание себя, принятие своих возможностей, понимание своих сильных сторон делает нашу эмоциональность более зрелой.
Довольно часто мы слышим: «контролируй свои эмоции». А ведь отказ от естественных эмоциональных реакций является одной из форм психологической защиты. Цена за видимость спокойствия и комфорта - возможные заболевания, ощущение истощенности, упадок сил и т. п.
И если мы дадим себе волю и сможем открыто и конструктивно выражать свои чувства, тогда наша эмоциональная сфера будет помогать нам, многократно увеличивая нашу силу, а не забирать нашу энергию.
Поэтому важно не защищаться от реальности, а открыто и прямо смотреть фактам в лицо, какими бы неприятными они ни были. Такой подход сочетается с верой в успех и оптимизмом даже в стрессовых ситуациях.